Tong schrapen
De tongschraper is een belangrijk instrument tegen slechte adem (halitose).

Door de verschillende papillen (kleine bultjes) is de tong heel onregelmatig van structuur. Er blijven dus ook voedselresten en bacteriën achter op de tong. Deze kunnen een slechte adem veroorzaken.

• Gebruik daarvoor een speciale flexibele tongschraper.
• Steek de tong uit de mond.
• Zet de tongschraper zo ver mogelijk achter op de tong en schraap in 1 beweging naar voor. Herhaal dit nogmaals.